Taller de Resolución de conflictos

Las emociones son la expresión del impacto que la vida va dejando en nosotros. Aparecen para que las comprendamos y escuchemos el mensaje valioso que nos están indicando. Sin embargo, es importante que aprendamos cómo manejarlas para que no repercutan de forma negativa en nosotros y en nuestras relaciones personales.

Escucharlas, atenderlas y regularlas contribuyen a nuestro autoconocimiento y al fortalecimiento de nuestro entorno personal permitiéndonos tomar decisiones más inteligentes integrando la razón y la emoción.

Objetivos del taller:

• Saber qué habilidades tenemos que desarrollar para manejar de forma saludable nuestras
• Descubrir el mensaje de las emociones como fuente de autoconocimiento y autocuidado.
• Reconocer los mecanismos insanos de relación con las emociones.
• Conocer técnicas y estrategias de autorregulación emocional.