Personalitats egocèntriques: comprensió profunda d’un tret complex
En la vida quotidiana, tots hem conegut a persones que semblen tenir una visió desproporcionadament alta de si mateixes, que constantment busquen atenció, validació i admiració. Aquest tipus de comportament, comunament etiquetat com a "egocèntric", pot tenir moltes manifestacions, des d'actituds subtils fins a accions que ranegen en el narcisisme extrem. Però què significa realment ser egocèntric? És un tret de personalitat estable o una resposta a factors interns i externs? En aquest article explorarem en profunditat què són les [...]
Ludopatia: Quan el joc es converteix en un problema de salut
El joc ha estat una activitat humana des de temps immemorials, la qual ens ha proporcionat entreteniment, emoció, suport en les nostres relacions socials i, en alguns casos, fins i tot beneficis econòmics. No obstant això, per a algunes persones, el joc deixa de ser una activitat recreativa, divertida i lúdica i es converteix en una conducta addictiva que impacta negativament en la seva vida personal, familiar, laboral i financera. Aquesta problemàtica és coneguda com a ludopatia o trastorn per [...]
Les relacions de poder en la parella
Tenir una relació de parella és tot un repte que ens pot portar a viure emocions d'alta intensitat, creences que no havíem tingut abans, expectatives noves, plans de futur… En les parelles, com en totes les relacions, existeix una distribució de poder. Però, què significa realment aquest poder i com influeix en la dinàmica de la relació?. Comprendre com es configura el poder en una relació és essencial per a fomentar un vincle sa, basat en el respecte i l'autonomia [...]
Resiliència: El poder de superar l’adversitat
En la vida, tots enfrontem desafiaments, pèrdues i moments d'incertesa. No obstant això, algunes persones semblen tenir una capacitat extraordinària per a recuperar-se i seguir endavant amb fortalesa. Aquest fenomen es coneix com a resiliència, un concepte clau en la psicologia que ens ajuda a afrontar els obstacles amb major eficàcia. En aquest article, explorarem què és la resiliència, com es desenvolupa i quines estratègies podem implementar per a enfortir-la en la nostra vida quotidiana. Què és la resiliència? La [...]
La maternitat més enllà dels 40: un viatge de valentia, saviesa i renaixement
La maternitat, aquest capítol transcendental en la vida d'una dona, ha estat històricament associada a la joventut. No obstant això, els temps canvien, i amb ells, les narratives femenines. Cada vegada més dones trien, per diverses raons, postergar la maternitat i abraçar-la després dels 40. Aquest fenomen, que desafia les convencions i desperta debats, mereix una mirada profunda i comprensiva, que vagi més enllà de les simples dades biològiques, fins a comprendre les motivacions profundes, i les implicacions soci-emocionals. Per [...]
Trauma vicari
El trauma vicari és una forma d'impacte emocional que afecta especialment professionals de la salut mental, com a psicòlegs, terapeutes i treballadors socials, els qui estan exposats de manera constant a les experiències traumàtiques dels seus pacients. A través del vincle empàtic que es genera en la relació terapèutica, els professionals poden arribar a internalitzar part del sofriment de les persones a les quals acompanyen, desenvolupant símptomes psicològics i fisiològics que repercuteixen en el seu benestar i en la qualitat [...]
Introducció al perfeccionisme
En una societat que constantment ens empeny a aconseguir l'excel·lència en tots els aspectes de les nostres vides, el perfeccionisme s'ha convertit en un fenomen cada vegada més prevalent i, en molts casos, problemàtic. Encara que el desig de superació personal pot ser un motivador positiu, per a molts, la cerca implacable de la perfecció pot convertir-se en un parany que condueix a l'autocrítica i la insatisfacció contínua. Lluny de ser una virtut, el perfeccionisme pot transformar-se en una càrrega [...]
Trastorn dismòrfic corporal
El Trastorn Dismórfico Corporal (TDC) és una condició psicològica que provoca una preocupació constant i desproporcionada sobre defectes físics percebuts. Encara que aquests defectes solen ser inexistents o a penes perceptibles per als altres, la persona que els pateix els viu com alguna cosa angustiante i difícil de manejar. Aquesta obsessió pot afectar profundament la vida quotidiana, influint en l'autoestima, les relacions interpersonals i fins i tot en l'acompliment laboral. En aquest blog aprofundirem sobre l'esmentat diagnòstic i integrarem algunes estratègies o eines per a [...]